Descripción

Un esguince de tobillo ocurre cuando los ligamentos que sostienen la articulación se estiran o rompen parcialmente, generalmente producto de un movimiento brusco de torsión del pie.

Es una de las lesiones deportivas más frecuentes y su gravedad puede variar desde un estiramiento leve hasta la rotura completa de uno o más ligamentos.

Causas

Torceduras del pie al caminar sobre superficies irregulares.
Lesiones deportivas, especialmente en deportes con saltos o cambios de dirección.
Caídas o pisadas en falso.
Uso de calzado inadecuado.

Síntomas

Dolor inmediato en el tobillo.
Hinchazón y, en ocasiones, moretones.
Dificultad o imposibilidad para apoyar el pie.
Sensación de inestabilidad en la articulación.

Diagnóstico

El diagnóstico se basa en el examen físico del tobillo, evaluando dolor, inflamación y estabilidad articular. Según la gravedad, el médico puede solicitar una radiografía para descartar fractura asociada.

Tratamiento

Reposo y elevación del pie en las primeras horas.
Aplicación de frío local para reducir la inflamación.
Uso de vendaje o inmovilizador, según la gravedad.
Kinesiología y rehabilitación para recuperar fuerza y estabilidad.
En esguinces severos, evaluación por traumatología.

Prevención

Calentar antes de actividad física.
Usar calzado adecuado para cada actividad.
Fortalecer la musculatura del tobillo con ejercicios específicos.
Tener precaución al caminar en superficies irregulares.

Esguince de Tobillo