Descripción

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas, incluso ante golpes leves. Es más frecuente en mujeres después de la menopausia.

Causas

Disminución de estrógenos tras la menopausia.
Envejecimiento natural del hueso.
Baja ingesta de calcio y vitamina D.
Sedentarismo y antecedentes familiares.

Síntomas

En sus etapas iniciales, generalmente no presenta síntomas.
Fracturas ante golpes leves o caídas menores.
Pérdida de altura con el tiempo.
Postura encorvada, en casos avanzados.

Diagnóstico

El diagnóstico se confirma con una densitometría ósea, examen que mide la densidad mineral de los huesos.

Tratamiento

Suplementos de calcio y vitamina D, según indicación médica.
Medicamentos específicos para fortalecer el hueso.
Actividad física con carga, adaptada a cada persona.
Prevención de caídas en el hogar.

Prevención

Mantener una ingesta adecuada de calcio y vitamina D.
Realizar actividad física regular con carga de peso.
Evitar el tabaco y moderar el alcohol.
Realizar controles óseos periódicos después de la menopausia.

Osteoporosis